¿Sabes por qué es importante hidratar la piel? ¡Te lo contamos!

 Dentro de los pasos más importantes en una rutina de cuidado diario, para mantener una piel saludable y llena de vida, se encuentra la hidratación. Y aunque sabemos que una piel hidratada tiene relación estrecha con el consumo de agua o una buena alimentación, el uso de productos como cremas o serums, ayudan a que nuestra piel tenga la hidratación adecuada para lucir bien.

 Causas de la deshidratación de la piel

 Cuando hablamos de deshidratación en la piel, hacemos referencia a la cantidad de agua que se encuentra presente en la dermis (segunda capa de la piel), la cual en condiciones óptimas suele ser de un 10 o 20%.

Factores endógenos, relacionadas con algunas enfermedades de la piel, medicamentos e incluso el paso del tiempo, o factores exógenos, como la contaminación, exposición al sol o a las pantallas de manera constante, puede generar deshidratación en la piel.

 ¿Cómo identificar una piel deshidratada?

La piel deshidratada tiene a mostrarse apagada, tirante y con falta de flexibilidad. En algunas ocasiones se pueden presentar arrugas finan, escamas o picor, e incluso aparición de algunas manchas.

¿Cuáles son los beneficios de tener una piel hidratada?

1. Ofrece resistencia y flexibilidad en la piel.
2. Aporta luminosidad
3. Evita la aparición de manchas en la piel
4. Previenen y trata la sequedad cuando hay exposición al sol o a gentes externos.
5. Mejora el aspecto y la salud de la piel
6. Previene el envejecimiento prematuro

¿Cómo hidratar la piel de manera correcta?

1. Introduce en tu rutina de cuidado el consumo de agua, expertos recomiendan que sea de 1 a 2 litros al día. Sin embargo, puedes empezar de a poco si no estás acostumbrado a ello.
2. Mantén una dieta rica en verduras y frutas.
3. Evita el consumo de alcohol
4. Realiza una rutina de cuidado diario que incluya: 

• Limpieza: esto ayudará a que los productos hidratantes penetren mejor las capas de la piel
• Hidratación: utiliza productos de acuerdo con la necesidad y tipo de piel, puedes incluir productos en textura serum, y por supuesto, cremas hidratantes.
• ¡Y el paso que nunca debes olvidar! Protección solar diaria. 

5. No olvides que los productos que debes usar tienen que ser indicados para tu tipo de piel y la necesidad de esta.

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Recuerda… Mantener buenos hábitos ayudarán a mantener la salud en tu piel.